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	<title>Adelgazar</title>
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	<description>Consejos y ejercicios para adelgazar</description>
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		<title>Los arándanos contra la grasa corporal</title>
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		<pubDate>Mon, 09 May 2011 01:34:03 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Los arándanos podrían frenar el desarrollo de la grasa corporal, según un estudio de la Universidad Femenina de Texas en Denton (Estados Unidos) que se ha hecho público durante el encuentro «Experimental Biology» 2011 de la Sociedad Americana de Nutrición. Los investigadores examinaron el papel de los polifenoles de los arándanos en la diferenciación de <a href='http://www.adelgazare.com.ar/archives/1300' class='excerpt-more'>Leer mas...</a>]]></description>
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		<title>Mandarinas contra la obesidad</title>
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		<pubDate>Mon, 09 May 2011 01:28:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Las mandarinas tendrían un efecto contra la obesidad, su sabor extra dulce, su pequeño tamaño y lo fácil que resulta pelarla han convertido a la mandarina en una de las frutas preferidas por los españoles como postre o tentempié. Una auténtica golosina, que, además, aporta vitamina C, ácido fólico, provitamina A, potasio, magnesio, fibra y <a href='http://www.adelgazare.com.ar/archives/1297' class='excerpt-more'>Leer mas...</a>]]></description>
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		<title>Las nueces son los frutos secos con más antioxidantes</title>
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		<pubDate>Mon, 09 May 2011 01:23:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Las nueces son los frutos secos con más antioxidantes y de mejor calidad, según un estudio de la Universidad de Scranton en Pensilvania que se ha hecho público durante la reunión anual de la Sociedad Americana de Química, que se celebra en Anaheim (Estados Unidos). Así, el consumo de siete nueces al día es suficiente <a href='http://www.adelgazare.com.ar/archives/1291' class='excerpt-more'>Leer mas...</a>]]></description>
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		<title>Glúteos extraordinarios en 15 minutos diarios</title>
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		<pubDate>Sun, 08 May 2011 20:12:01 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Rutina para piernas y gluteos]]></category>

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		<description><![CDATA[Tener unos glúteos extrraordinarios es posible, sólo hace falta dedicación. Combinando tres ejercicios localizados en una rutina que les llevará 15 minutos al día cuatro veces por semana, verán resultados increíbles que se empezarán a hacer evidentes en 4 semanas. Los ejercicios que se combinan son tres: El Puente: para tonificar y levantar los Gluteos <a href='http://www.adelgazare.com.ar/archives/1285' class='excerpt-more'>Leer mas...</a>]]></description>
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