Nutricion

 

Los arándanos podrían frenar el desarrollo de la grasa corporal, según un estudio de la Universidad Femenina de Texas en Denton (Estados Unidos) que se ha hecho público durante el encuentro «Experimental Biology» 2011 de la Sociedad Americana de Nutrición.

Los investigadores examinaron el papel de los polifenoles de los arándanos en la diferenciación de los adipocitos, el proceso por el que las células no especializadas adquieren las características de estas células del tejido conectivo animal que sintetizan y almacenan la grasa. Continue reading »

 
Mandarinas contra la obesidad

Las mandarinas tendrían un efecto contra la obesidad, su sabor extra dulce, su pequeño tamaño y lo fácil que resulta pelarla han convertido a la mandarina en una de las frutas preferidas por los españoles como postre o tentempié. Una auténtica golosina, que, además, aporta vitamina C, ácido fólico, provitamina Leer mas…

 
Las nueces son los frutos secos con más antioxidantes

Las nueces son los frutos secos con más antioxidantes y de mejor calidad, según un estudio de la Universidad de Scranton en Pensilvania que se ha hecho público durante la reunión anual de la Sociedad Americana de Química, que se celebra en Anaheim (Estados Unidos). Así, el consumo de siete Leer mas…

 
La fruta de postre no engorda

Es hora de desterrar los mitos de las dietas, todos esos hábitos que se repiten entre amigas y se suponen ciertos cuando no lo son.  Los alimentos también son víctimas de los falsos mitos, que no se basan en ningún estudio científico sino en leyendas tan falsas como que beber Leer mas…

 
Alfacarotenos para la longevidad

Los niveles elevados en sangre de alfacarotenos antioxidantes parecen asociarse con un menor riesgo de morir en un periodo de 14 años, según un estudio de los Centros de Control y Prevención de las Enfermedades en Atlanta (Estados Unidos) que se publica en la revista ‘Archives of Internal Medicine’.

 
La Lechuga como incorporarla en nuestra dieta

Las lechugas aportan, agua, vitaminas, sales minerales, glucosa y lo mas importante para una dieta es que aporta pocas calorías. Por su variedad y sus sabores suaves, se pueden combinar con la mayoría de los alimentos y, por su colorido, se pueden combinar con verduras y hortalizas formando platos vistoso Leer mas…

 
Que comer segun la estacion del año

Ya hablamos muchas veces de la importancia que tiene incorpora frutas y verduras a nuestra dieta diaria. Pero muchas veces se nos plantea la duda de cómo armar ese menú porque las frutas y verduras tienen disponibilidad estacional.

 
Que es el proyecto FOOD

El proyecto FOOD tiene como objetivo fomentar una nutrición equilibrada a través de canales originales. Actualmente están asociados a este proyecto algunos paísese europeos como Belgica, España, Francia, Suecia, Italia y la República Checa.